Ночные кошмары – это состояние, характеризующееся мучительными сновидениями, наполненными беспокойством, страхом, паникой или неприязнью. Они происходят во время фазы быстрого сна и могут сопровождаться физическими проявлениями, такими как повышенное потоотделение, учащенное дыхание, сердцебиение, крики или стоны. Распространенность. Наиболее подвержены этим нарушениям дети от полугода до двенадцатилетнего возраста; первые случаи обычно проявляются в период между тремя и шестью годами, а максимальная интенсивность наблюдается в десяти-двенадцатилетнем возрасте. В раннем детстве мальчики и девочки испытывают их с одинаковой вероятностью, однако среди детей старшего возраста ночные кошмары чаще встречаются у юношей. С возрастом и развитием нервной системы вероятность возникновения кошмарных снов снижается. У взрослых ими страдают от 2% до 6%, причем женщины сталкиваются с ними в два-четыре раза чаще, чем мужчины, хотя эта разница со временем сокращается. До сих пор остается неясным, действительно ли женщины более склонны к кошмарам, или же они просто лучше помнят свои сновидения. После шестидесяти пяти лет подобные явления случаются крайне редко.